Куда уходит жир
Худеем правильно
Рациональное похудение многими воспринимается как то, которое позволяет не нарушить состояние здоровья. На самом деле, это не совсем так. Потерять лишний вес можно и быстро, и безопасно. Худеем правильно! Именно такие слоганы можно увидеть в рекламе всевозможных таблеток и косметологических процедур.
На самом деле, процесс похудения гораздо более сложный, чем может показаться на первый взгляд. И простые мочегонные таблетки, массажи и обертывания помогают далеко не всем и не всегда. Да и помогают ли? Об этом мы и поговорим сегодня!
Что такое лишний вес?
По сути, это запасы неизрасходованной энергии, отложенные организмом на «черный день». Единственный способ избавиться от жира - израсходовать его, то есть создать ситуацию, когда организм будет вынужден этот жир сжечь.
Жир нельзя выпарить в бане, выделить с помощью мочегонных или слабительных и, строго говоря, нельзя сжечь с помощью какого-нибудь лекарства.
Похудеть, израсходовав избыточный жир, можно только активным трудом, работой над собой, сжигая его на энергетические нужды организма и (или) ограничивая питание. Никакого другого пути нет!
Массажи (вакуумные, LPG, слим - массажи, обычные), обертывания, другие процедуры СПА дают видимый эффект постройнения за счет улучшения кровообращения поверхностных слоев кожи и снижения отеков. И действительно, можно наблюдать выравнивание кожных покровов, уменьшение целлютных отложений и подтягивание фигуры в целом. Но любой грамотный специалист Вам скажет об ограничении питания.
Действительно настоящее, правильное похудение начинается с избавления организма от внутреннего жира, освобождения жизненно важных органов: печени, поджелудочной железы, сердца, сосудов.
Как же организм использует запасы энергии при работе?
- Сначала расходуются сахара, поступившие в кровь сразу из пищи.
- Затем углеводы, накопленные в виде гликогена в печени и мышцах.
- Дальше организм расходует съеденный жир и белки.
- И в самую последнюю очередь - жир из жировых запасов.
Минуя первые три шага, невозможно перейти непосредственно к жировым запасам. Чем меньше поступает энергии на поддержание жизнедеятельности из первых трех пунктов, тем лучше вы худеете, и наоборот.
Именно здесь и начинаются основные проблемы людей, набравших слишком много стратегических запасов и уже не способных похудеть самостоятельно.
Метод психофизиологической коррекции профессора Ротова А.В. позволяет свести первые три шага практически к нулю.
Уже после первых часов работы запускаются физиологические механизмы расходования жировых запасов. И в дальнейшем вся работа врача-психотерапевта направлена на то, чтобы Вы легко и стабильно жили в этом режиме весь этот период, необходимый для избавления от лишнего веса.